Willkommen...
... in der Naturheilpraxis Rita Siefke-Hanses
Sie interessieren sich für Yoga?

... meine Yogagruppen finden statt in Neubulach:

Montagabend, 18.30 bis 20.00 und 20.10 bis 21.40 Uhr
>>> neue Kurse ab 10 September 2018

Mittwochabend, 20 bis 21.15 Uhr
>>> neuer Kurs ab 12. September 2018


Kostenloses Schnuppern
oder das Einsteigen in einen laufenden Kurs ist auf Anfrage möglich



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Im Rahmen meiner Naturheilpraxis biete ich auch Einzelstunden an.
Einzelstunden können sinnvoll sein, wenn die persönliche Situation oder der Berufsalltag eine regelmäßige Kursteilnahme verhindern, um ein ganz persönliches Übungsprogramm zu entwickeln oder als Heilmethode bzw. als Ergänzung  zu einer ärztlichen Behandlung.
- Termine nach Vereinbarung -

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Weitere Informationen und Anmeldung:

Telefon 0176 - 511 504 36   -     Mail naturheilpraxis.siefke-hanses@web.de


Zum Thema Yoga und meiner Ausbildung als Yogalehrerin finden Sie nähere Informationen unter www.yoga.de/Rita_Siefke-Hanses


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Die folgenden Seminare finden statt entweder im Rahmen der Volkshochschule oder meiner Naturheilpraxis.
Es besteht darüberhinaus auch die Möglichkeit, dass Sie ein solches Seminar buchen bei mir - dazu nehmen Sie bitte mit Kontakt auf, damit wir alles Weitere miteinander besprechen können...


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Selbsthilfe für verspannte Muskeln

- Seminar mit praktischen Übungen -
Mit einfachen Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen - mit und ohne Hilfsmittel - lernen Sie Möglichkeiten kennen, Ihrem Schulter-Nacken-Bereich, dem strapazierten Rücken und anderen verspannten Muskelpartien Gutes zu tun.
Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen - auch in der Pause im Büro oder bei der Arbeit am PC.


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Die Wirbelsäule - Schlüssel zur Gesundheit

- Seminar mit Übungen -
Sie erfahren an diesem Nachmittag Wissenswertes, Interessantes und Hilfreiches über Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule:
- wie sieht die Wirbelsäule aus und wie funktioniert sie
- was haben Kniebeschwerden oder Schulterprobleme mit der Wirbelsäule zu tun
- was tut der Wirbelsäule gut und was nicht
- wie können Sie im Alltag und im Beruf Rückenbeschwerden vorbeugen
Im praktischen Teil des Seminares lernen Sie einfache Wirbelsäulen- und Gelenk-Übungen kennen aus der Dorn-Methode und der Osteobalance.


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Reich' mir Deine Hand...

- Einführung in die Koreanische Handmassage -
 
In der Hand findet sich - ähnlich wie am Fuß oder Ohr - der gesamte Körper wieder: leicht erreichbar - sowohl für die Selbstmassage als auch für die Partnermassage.
Grundlage ist die Koreanische Hand-Akupunktur. Die Handmassage verzichtet auf Nadeln und arbeitet mit Akupressur - dem gezielten Druck mit dem Finger oder einem Massagestäbchen. Sie wird in Korea traditionell angewendet zur Entspannung und zur Förderung des energetischen Gleichgewichtes.
Im Seminar werden die Zonen der Hand besprochen mit viel Zeit zum Üben: an der eigenen Hand und miteinander.

Wichtig für die Seminarteilnahme: kurze Fingernägel!

Bitte mitbringen:
ein Handtuch

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Übungsnachmittag "Koreanische Handmassage"

Wichtig für die Seminarteilnahme: kurze Fingernägel!
Voraussetzung:
Teilnahme am Einführungsseminar
Bitte mitbringen: ein Handtuch

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Naturheilpraxis Rita Siefke-Hanses   Mühlwiesenstr. 10   75382 Althengstett
Telefon 0176 - 511 504 36   Mail naturheilpraxis.siefke-hanses@web.de